Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Действие зеленого кофе.

                                 

Какого же действие зеленого кофе на самом деле? Мы не раз слышали и задавали себе этот вопрос. Популярность и поклонников такого напитка с каждым днем становится все больше и больше.

В чем же его уникальность и особенность для худеющих?  На эти вопросы вы постараемся найти с вами ответы.

 Зеленый кофе: свойства и польза.

Зеленый кофе -  это обычные, натуральные  кофейные зерна, которые не прошли термическую обработку. Как правила это сорта Робутса и Арабики. Он не чем не отличается от  обычных кофейных зерен, которые мы употребляем, так же выращивается и собирается. Разнится лишь в том, что зеленый кофе не обжаривается, при этом сохраняя в себе все полезные свойства и вещества.

Существенным отличием является и вкус зеленного кофе, который, как правило, кисловатый с вяжущим вкусом.

Срок сохранности полезных веществ в данном продукте, составляет – 1год. После истечения данного времени употреблять его не стоит, да и действия уже такого не будет.

Действие зеленого кофе обусловлено содержанием в нем  активных веществ наделенных целебными свойствами. В него входит большое количество витаминов, антиоксидантов, макроэлементов. Важные компоненты входящие в состав  зеленого кофе:

 Хлорогеновая кислота  - имеет большое количество антиоксидантов, способных очищать организм. Присутствует только в зеленых не прожаренных кофейных зернах. Помогает бороться с диабетом, воздействует на правильное пищеварение, не дает образовываться  жиру. Повышает умственную и физическую активность.

Кофеин, который содержится в малом процентном соотношении, способен оказывать влияние на скорость обмена веществ,  развивает память, отлично снимает усталость, придавая бодрость. Препятствует образованию жировых отложений.

Аминокислоты – помогает в профилактике вирусных заболеваний, препятствует возникновению новых жировых отложений, снижает аппетит.

Эфирные масла регулируют нормальную работу желудочно-кишечного тракта, борются с воспалением и болезнетворными бактериями.

Клетчатка,  которая влияет на действие зеленого кофе, помогает укрепить иммунитет, является профилактикой онкологических заболеваний, способствует естественному снижению веса,  не дает «застояться» холестерину.

Перечисляя полезный свойства зеленного кофе, стоит отметить, что все сводиться к активному его участию в похудении. Что немаловажно, для желающих сбросить вес. То есть положительно влияет на аппетит, притупляя его, сжигает жир, нормализует обмен веществ.

Действие зеленого кофе.

Содержание в нем определенных компонентов,  которые мы перечисляли выше, воздействует на ускорение работы обменных процессов. Ускоряется  метаболизм в нашем организме, в следствии чего жиры просто не успевают накопится. Многие из нас очень любят сладости, при этом не представляя проведенный день без шоколадки или конфетки. Действие зеленого кофе  понижает  зависимость от глюкозы, в итоге желание съесть сладкое уменьшается.

 Часто лишний вес возникает от переедания, зеленый кофе активно с этим борется, подавляя чувство голода и аппетита. В результате чего вы не набираете лишни вес, благодаря контролю съеденного.

Помогает организму самостоятельно бороться с лишним жиром.

Противопоказания.

Как и любой продукт зеленый кофе нужно принимать умеренно, не злоупотребляя, и не превращая в кофейную зависимость.

Без контрольный прием кофе, который сам по себе является возбуждающим средством, может вызвать стрессы и перевозбудимость нервной системы.

Противопоказан людям, страдающим повышенным артериальным давлением, чувствительным к кофеину, людям с нарушением сна.

Часто задается вопрос, можно ли кормящим зеленый кофе. Стоит отметить, что кофе может вызвать аллергию у вашего ребенка, поэтому необходимо следить за реакцией малыша на данный продукт. Способен вызвать проблемы со сном у ребенка, обратите внимание,  не стал ли ребенок беспокойнее, так же засыпает или время на засыпание увеличилось. Если вы действительно решили употреблять кофе постоянно, стоит проконсультироваться с врачом, так как здоровье ребенка превыше вашего желания похудеть.

Какое зеленое кофе нужно покупать, чтобы  получить максимальный эффект похудения.

Покупайте исключительно кофе только в зернах, именно там будут содержать  все сохраненные полезные вещества и компоненты помогающие похудеть.

Обязательно изучайте состав. В нем должны быть только зеленые зерна.

Перед покупкой обращайте внимание на цвет. Он должен быть тускло оливкового цвета.

 Внимание! Желающие похудеть, должны помнить, что эффективное действие зеленого кофе возможно при условии употребления только сырых кофейных зерен, которые не прошли термической обработки (обжарки). Именно сырые, могут бороться с лишним вес, сжигая столь ненависный жир. Нормой считается 1-2  чашки в день, в погоне за идеальной фигурой не переусердствуйте с дозировкой кофе.

 Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов приготовления зеленного кофе. Особенное действие на похудение  может оказать напиток « Имбирь и зеленый кофе».

Рецепт зеленого кофе  Зеленый кофе и имбирь


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению