Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Самые вредные продукты питания

                Наш организм подвержен разным  пагубным влияниям со стороны окружающего мира (плохая экология, смог и т.д.). Которые в не зависимости от нас могут негативно влиять на наше здоровье.

Но  все эти факторы не зависят от нас на прямую. А вот то, что мы сами губим свое здоровье употребляя самые вредные продукты питания, мы не замечаем или просто не можем справится с нашими слабостями.

Что бы наш организм прекрасно себя чувствовал необходимо его нормальное функционирование. Для этого человек должен внимательно следить за своим питанием, избегая  вредные продукты.

 

Как правило, такими продуктами, являются различные лакомства, которые часто присутствуют в нашем рационе питания. Без которых у нас не проходит день. Мы забываем о том, как негативно они могут повлиять на наше самочувствие и здоровье в целом.

Список вредных продуктов.

 1. Колбаса (в особенности копченная).  Ученные проводившие исследования  не раз говорили о том, что  в современной колбасе очень мало настоящего мяса. Как правило, большая процентная доля содержания составляют  вещества такие как соль нитриты, жиры (как же без них), соевый белок, фосфаты.

И как вы понимаете, это не самые полезные вещества, которые  могут пагубно и безвозвратно нанести непоправимый вред для организма. В следствии чего возникают заболевания связанные с пищеварением. А разные краситилеи которые входят в состав колбасы могут быть причиной онкологических заболеваний.

 2. Так же к самым вредным продуктам питания,  можно отнести газированные напитки. Вызывает раздражение желудка, что приводит  к язве желудка.  Увеличивается риск развития сахарного диабета, разрушает зубную эмаль.

Людям желающим похудеть в большей степени рекомендуется отказаться от этого напитка. Так как  из-за ее гремучего состава, оно способно нарушить обмен веществ, что приведет к лишнему весу и ожирению.

 3. В наши дни, одним из самых популярных видом питания становится фаст фуд. Многие употребляют такую пищу уже не только из-за нехватки времени, но и превращают поход в заведения быстрого питания в традицию, и каждодневный ритуал. Она вредна своей высокой калорийностью. А теперь представьте, если есть ее очень часто, и превышать лимит среднесуточную норму потребления калорий. То приобретение лишнего веса неизбежно.

 4. К одним из вредных продуктов можно отнести шоколадный батончик. Людям  с излишним весом он противопоказан. Он не содержит в себе витамины, клетчатку или другие полезные свойства. Но при этом очень калорийный. Постоянное употребления шоколадного   батончика может вызвать сильный аппетит, а в результате  к избыточному весу.

 5. Майонез –  вреден, так как является высококалорийным продуктом, его калорийность выше даже самой жирной сметаны. Многие увлекаются  легким майонезом, который содержит  меньше калорий. Но его вред на организм человека будет еще больше, так как в нем мало  натуральных веществ и больше разных вредных добавок.

 6. Не стоит забывать  и об  алкогольных напитках, которые губительно влияют на человека. Разрушительно воздействует на головной мозг человека. Вызывает помутнение сознания и провалы памяти.

 7. Консерванты, тоже могут отрицательно воздействовать на организм человека.  Основной вред здоровью человека наносят консерванты за счёт того, что эти вещества (красители, ГМО) подавляют бактерии не только содержащиеся в продуктах, но и бактерии в  человека.

8. Еще одним самым вредным  продуктом питания является кетчуп, его вредность заключается в содержании в нем модифицированного крахмала и консервантов. Часто употребляя его вы можете нарушить обмен веществ.


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению