Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Подходят ли чеснок и лук для похудения?

Многие женщины задаются вопросом о том, какие продукты следует употреблять в пищу для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

К нашему великому сожалению, приходится говорить о том, что нет в наше время специальных чудо-пилюлей, которые бы за несколько дней избавили вас от ненавистных килограммов, убрали бы сразу несколько дополнительных сантиметров.

 

Но есть такие продукты, которые могут оказать вполне реальную помощь в сложной борьбе с лишними килограммами.

Для того чтобы организм вернул красоту, здоровье и молодость, ему нужны минералы, витамины, фитонциды, а также антиоксиданты.

Такие всех хорошо знакомые продукты как лук и чеснок, способны помочь в борьбе с лишним весом. Не верите? Но помимо того, что лук и чеснок используют как средство для лечения простудных заболеваний, они помогут вам сохранить красивую и стройную фигуру.

Итак, поговорим о положительных свойствах лука. В нем содержится множество микроэлементов, таких как калий, железо, магний, кальций, а также есть витамины В, С, РР, А. Данные вещества оказывают положительное воздействие на работу сердца, желудочно-кишечного тракта, кровообращение.

Значительное количество витамина С позволяет делать лук прекрасным средством профилактики инфекционных заболеваний, цинги, туберкулеза.

Если вы мечтаете о похудении, старайтесь использовать в пищу лук-порей. Благодаря луку-порею  из организма будет уходить лишняя вода, ускоряться обменные процессы, в результате вес довольно быстро стабилизируется. Можно лишь изредка делать для себя разгрузочные дни, добавляя лук в супы, либо иные блюда.

Нужно качественно промыть лук, отделить все зеленые ростки. Белые части лука мелко нарезаются, кладутся в кастрюлю, заливаются водой. Важно чтобы жидкость полностью скрывала лук.

Далее можно приступать к варке супа, который позволит избавиться от сильных отеков, поможет улучшить самочувствие. При желании сбросить лишние килограммы, старайтесь не использовать соль.

У чеснока есть специфический запах, который помогает бороться с простудными заболеваниями, имеются и  антимикробные свойства. При этом не все владеют информацией о том, что чеснок помогает нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.

Благодаря употреблению чеснока вырабатываются пищеварительные ферменты, образуется желчь, поэтому пища расщепляется гораздо быстрее и качественнее.


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению