Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Продукты для борьбы с целлюлитом

Любые процедуры, связанные с избавлением от целлюлита, сопровождаются   внесением существенных изменений не только в рацион питания, но также и в образ жизни.

Даже если вы постоянно проводите какие-то процедуры, связанные с избавлением от целлюлита, но при этом продолжаете вести малоподвижный образ жизни, то положительного эффекта вы точно наблюдать не будете.

 

При сидячей работе, курении, употреблении сладкой пищи, использовании химических добавок, происходит существенное накапливание в организме вредных веществ, и в результате появляется целлюлитная корка в проблемных зонах.

Поскольку кровь в таких ситуациях застаивается, токсины остаются внутри организма.

В результате для избавления от целлюлита нужно качественно очистить организм, то есть провести его детоксикацию. При избавлении от целлюлита можно использовать разные антицеллюлитные процедуры, такие как обертывания, ультразвук, массаж, а также обязательно правильно питаться.

Для того чтобы эффективно бороться с целлюлитом, организму потребуется большое количество клетчатки. Именно клетчатка считается основной пищей для хороших и полезных бактерий, которые находятся  в нашем организме.

Благодаря наличию клетчатки организм получает возможность бороться с процессами гниения, происходит очистка организма, улучшается состояние кожи человека. В овощах и фруктах высоко содержание клетчатки, поэтому их рекомендуют в качестве продуктов, позволяющих бороться с целлюлитом.

Прекрасным вариантом для антицеллюлитной диеты можно считать грейпфрукт, яблоки, апельсины, ананасы, мандарины, киви. Бананы, манго, а также винограда рекомендуем исключить из рациона питания, хотя бы на период лечения. Что касается использования овощных салатов, то желательно использовать для их заправки натуральное оливковое масло.

Рекомендуем делать разгрузочные дни, в ходе которых появляется возможность почистить организм от скопившихся токсинов и шлаков.

В твороге, йогурте, молоке, кефире, ряженке есть молочнокислые бактерии, которые способны устранять дисбактериоз, улучшать самочувствие, снижать процесс гниения, утолять голод. К тому же молочные продукты  содержат небольшое количество калорий, их можно сочетать с фруктами, повышая процент усвоения организмом витаминов и минералов.

Весьма полезными считаются обезжиренные йогурты, кефир, молочные каши. 


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению