Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Очищение организма рисом

Очищение организма рисом в домашних условияхРис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления. 

В его составе содержится масса полезных веществ и витаминов необходимых организму для правильной работы.

Хотите почистить организм от вредных токсинов и шлаков? Очищение организма рисом один из самых лучших и действенных способов.

 Не зря еще наши предки использовали такой метод. Вымоченный в воде рис способен избавить от скопившихся солей, почистит печень и сосуды и суставы.

Учеными специалистами доказано, что абсолютное выведение солей из организма происходит в течение 8 недель постоянного применения.

Рецепт очищения рисом в домашних условиях.

Самым полезным качеством риса является его способность очищать организм с помощью его свойства как абсорбент. Для курса очищения, предлагаем ознакомится с рецептом приготовления данного средства.
Рецепт.

Что потребуется: 1. Пять прозрачных баночек или контейнеров пронумерованные от одного до пяти (они помогут сделать ваш прием удобным и не запутаться).

2. Сам рис.

Способ приготовления:
1 день. Взять Банку №1 и в него положить 3 ст. л. промытые воде рис.  Все это необходимо залить стаканом кипяченой, холодной воды.

2 день. С утра тоже самое проделать с банкой №2, что и с №1 в первый день. В свою очередь с первой банки слить вчерашнюю воду и залить свежую.
И так необходимо повторять каждые 6 дней (менять воду). Только на 6 день банка с рисом №1 будет готова к использованию вами. Остальные банки должны точно так же менять воду каждый день.

Чтобы не перепутать, делайте эту манипуляцию утром в одно и тоже время.

6 день.  Первая банка готова. Получившийся в ней рис необходимо залить стаканом кипятка и закрыть крышкой на 3 минуты.

После истечения положенного времени, съесть всю порцию, без добавления соли и каких либо приправ.
Для чего нужно менять воду каждый день?

Рецепт очищения организма рисом
Сама процедура замена воды каждый день проводиться не просто так.

С помощью нее мы избавляемся от ненужного для очищения организма крахмала. 

В результате рис становится чистым от разных растворимых веществ, легко чистит кишечник, избавляется от шлаков и токсинов.

Рекомендации по 6 дневному очищению организма рисом.

• С самого утра, перед тем как съесть положенный завтрак в виде порции риса, следует выпить стакан черного или зеленого чая без сахара.

• Ваш завтрак (с 8.00 -11.00) должен состоять только из порции приготовленного вами риса.

Добавлять в завтрак другие продукты нельзя. Соль, специи, сахар – запрещено. Съедать нужно медленно, тщательно пережевывая.

• Данная система питания предполагает, что в течении последующих 3-4 часов пить и есть запрещается.

Нарушение данного правила отразиться в мало эффективности самого очищения. После  истечения указанного времени можно приступить к еде.

• В течение 6 дней желательно придерживаться правильного питания. Постараться исключить из своего рациона: калорийные и вредные продукты, газировку, острое, копченое, алкоголь, жирное.

• Отрицательной стороной данного курса очищения можно отнести вымывание калия из организма.

Чтобы избежать нехватки такого важного химического элемента, стоит включить в рацион (в обязательном порядке) такие продукты как: курага, отруби пшеничные, изюм, кофе, картофель в мундире и др.

Тибетский метод.

Тибетский метод имеет схожесть с рецептом очищения организма в домашних условиях, так как его основной составляющей является рис.

Но также имеет и различия как в способе приготовления, так и в продолжительности его потребления. Но как один метод так и другой нашли большое количество поклонников в сфере здорового питания, так как эффективность обоих уже давно доказана опытом и временем.

Тибетский метод очищения организма рисом прост и доступен для всех.

 Рецепт

Что потребуется: Рис овальной формы.  Необходимый вес будет зависеть от количества ваших лет.  Один год - столовая ложка. (Пример: если вам 25 лет, то это будет равняться 25 столовым ложкам риса).

Способ приготовления и применения: Овальный рис залить кипяченой холодной водой и тщательно промыть, повторить еще раз.  На третий раз залитый рис покрываем крышкой и убираем в холодильник. 

На следующий день с самого утра достаем из холодильника оставленную банку с рисом и сливаем воду. Столовой ложкой берем из емкости одну порцию замоченного риса и варим его 2-5 минут.

Никакие специи и приправы не добавляем, в нем не должна быть соль.

Важное правило! Есть приготовленный рис нужно исключительно с самого утра натощак. Следующие принятие пищи возможно только через 1-1,5 часа после основного завтрака.  Рацион питания на оставшийся день остается таким каким и был в обычные дни.

Тот рис который остался в банке заливаем новой кипяченой водой и также убираем в холодильник до следующего утра. Это манипуляция будет повторяться до тех пор пока банка с очищающим рисом не закончится.

 Суть и рекомендации тибетского метода.

Как уже говорилось выше именно рис, при его правильной подготовке, способен втягивать в себя шлаки и ненужные токсины. Он очистит кишечник помогая организму правильно работать.
Почему метод назвали тибетским? 

Потому что именно жители районов Тибета в древности и по сей день практикуют в питании различные каши приготовленные особым здоровым способом. Которые в свою очередь очищают наш организм от засорений сосудов, консервантов и даже радиации.

Чаще всего используется для таких целей именно рисовая каша.

Тибетский метод очищения рисом

Рекомендации во время проведения очищения:

• Запрещается употребление алкоголя в любых количествах.
• Отдавать предпочтения для занятий фитнесом, гимнастикой, плаванием и другим физическим нагрузкам. Чаще выходить на прогулки, быть подвижными.
• Уменьшить количество выпитого в сутки на половину.
• Любую пищу медленно и тщательно пережевывать.
• Исключить соль из рациона.

Очищение рисом для похудения.

Кроме абсорбирующей функции рис часто применяется для похудения в виде так называемых диет. И это является действительно эффективным способом.

Очистить организм от шлаков и при этом получить бонусом снижение веса, что может быть лучше?
Рисовая диета популярна у людей разных возрастов, так как обладает свойством омолаживания, самочувствие улучшается, работа обмена веществ становится лучше.

Существует большое множество диет и систем питания основанных на употреблении риса.  В статье уже были описаны две методики питания необходимые для очищения организма, но они также могут быть применимы в качестве диеты для похудения. Они сделают вас здоровыми и стройными.

Результат будет зависеть от ряда факторов. Если в эти дни есть как обычно и не соблюдать физических нагрузок то и результат будет небольшим, но если соблюдать все рекомендации - итог от диеты может порадовать.

Противопоказания рисовой диеты.

Противопоказания.

• Тем кто страдает запором, будет сложно пройти данный способ очищения, так как рис крепит и сложности со стулом будет не избежать.

• Не рекомендуется беременным и кормящим матерям.

• Людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, гастритом и с нестабильным уровнем сахара в крови.

• Противопоказано людям при мочекаменной болезни. Это связано с тем, что рис выводит из организма не только вредные вещества, но и полезны. Возможно обострение состояния.

Какая бы диета не была  диета очищение организма рисом полезной и эффективной, перед ее началом стоит проконсультироваться с врачом.


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению