Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Польза грецких орехов. Фото.

 

Для многих современных людей в двадцать первом веке привычным лакомством являются грецкие орехи.

Но из-за высокой калорийности продукта не рекомендуется за день употреблять в пищу больше горсти.

Грецкие орехи умелые хозяюшки советуют добавлять в состав кулинарных шедевров. Они превосходно улучшают вкусовые свойства. 

Родина грецких орехов - Малая Азия. Великолепно они растут на Кавказе, Украине и в Греции.

Теплолюбивое долговечное растение очень любит возвышенные места, хорошо освещенные солнечным светом.

 Именно поэтому грецкие орехи лучше высаживать в почву весной привитыми саженцами. Для подкормки используется зола, да и поливать нужно умеренным количеством воды.

Польза грецкого ореха.

В составе грецкого ореха имеются витамины, белки, минеральные вещества и клетчатка, полезные для здоровья человека. Эта культура применяется для исцеления многих заболеваний, например печени и сердца. В лечебных целях у дерева можно применять все части: зеленые околоплодники, плоды, кору. 

У грецких орехов есть противовоспалительные, противогельминтные, бактерицидные и многие другие свойства. Ядра грецких орехов позволяют значительно улучшить память. Кора является незаменимым помощником при удалении зубного камня.

Скорлупа считается прекрасным средством для очищения сосудов и приведения организма в тонус. С помощью нее рассасываются различные опухоли.


В листьях ценного продукта содержится йод, поэтому орехи очень полезны для щитовидной железы. Из листьев грецкого ореха приготавливают настои и пьют по три стакана в день.

Это очень полезно для профилактики атеросклероза, при истощении организма, улучшении обмена веществ и авитаминозах. Беременным женщинам и кормящей маме в этот замечательный период жизни можно по несколько ядер в день. 

Свежие околоплодники хорошо измельчить на мясорубке и потомить несколько часов на водяной бане. Получится состав, которым необходимо натирать пораженные участки кожи.

Обычно используются компрессы, мази и примочки из грецких орехов в домашних условиях. Они хорошо помогают при варикозном расширении вен, экземе и красной волчанке. Существует мнение, что при тщательном пережевывании грецкие орехи лучше усваиваются организмом.

Масло, сделанное из грецкого ореха - идеальное средство, которое обеспечивает упругость и красоту кожного покрова. Прекрасно усваивается и питает организм энергией.

При этом снижает риск возникновения онкологических заболеваний. При регулярном употреблении в разумном количестве свежих грецких орехов хорошо снимается сильное нервное напряжение. Рекомендуется в небольших дозах принимать людям, страдающим сахарным диабетом.

Хранить грецкие орехи требуется с осторожностью в темном и прохладном помещении, в развешанном виде. Тогда культура долго будет храниться, ее можно будет постепенно включать в рацион питания.

Для начала грецкие орехи в скорлупе необходимо хорошенько промыть и высушить. Ни в коем случае не прокаливайте орехи, так как может резко ухудшиться вкус. 

Покупая в продуктовом магазине грецкие орехи в скорлупе, выбирайте тяжелые по весу. Запомните, что в холодильнике при правильном хранении они примерно около года сохраняют свои ценные качества.

Грецкие орехи повышают умственную работоспособность, поэтому старайтесь как можно чаще их есть. Полезны грецкие орехи для детей, занимающихся спортом. Вещества, содержащиеся в них, активно снижают физическую усталость.

Помните о том, что грецкие орехи очень питательный продукт. Линоленовая кислота, содержащаяся в грецких орехах, благоприятно влияет на развитие организма человека и качественно регулирует артериальное давление.

Зайдите на сайт в интернете и посоветуйтесь с опытным специалистом. Он с радостью даст несколько уникальных советов пользы грецких орехов.

Грецкий орех фото.

 

 

 


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению