Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Калорийность чая

Чай является излюбленным напитком для  всех жителей нашей земли. Разнообразие сортов и вкусов впечатляет.

Каждый гурман сможет выбрать для себя  тот чай, который будет ему действительно по вкусу.  Для кого будет важно знать калорийность чая?

Естественно, для тех, кто следит за своей фигурой и считает суточное потребление калорий.

Узнать калорийность всех продуктов не составит труда, но с чаем дела обстоят иначе, как правило о его калорийности, приготовленного разными способами, узнать очень сложно. И в этом вам поможет наша статья.

О пользе  и противопоказаниях чая написано много, есть и сторонники и  противники употребления данного продукта.

Но о том что  сам чай помогает похудеть  и держать фигуру в форме наверно знает уже каждый. Особенно  положительные отзывы у диетологов относятся к зеленному чаю у которого есть способность положительно влиять на обмен веществ, выводить шлаки, и все эти положительные свойства при не высокой калорийности.

Именно это помогает употреблять напиток даже во время строгих диет. Сама же калорийность чая будет зависеть  не только от сорта самого чая, а от тех добавок которые будут входить  в чай.

Калорийность  чая.

  •  Одна чашка заваренная из обычного листового чая  имеет калорийность не выше 5 ккал.  Это относится как к черному так и к зеленному чаю. Такой чай самый простой в приготовлении, хорошо утоляет жажду, тонизирует. Отлично подходит во время похудения.

 

  •  Одна чашка с листовым чаем и одной чайной ложкой сахара имеет 35 ккал.  Уже с одной ложкой сахара калорийность напитка увеличивается во много раз. Если вы пьете такой чай очень часто, то  не сложно будет подсчитать сколько лишних калорий наберется за целый день, и это по мимо  основного питания.

 

  •  Одна чашка  листового чая с двумя чайными  ложками сахара – 65 ккал. Чем больше сахара тем больше калорий. Чашка листового чая с молоком.  Такой     чай чаще  всего пьют в Англии, но  популярность такого напитка  не обошла стороной и нашу страну. С каждым годом популярность его растет.

 

  • Зная, что сама калорийность обычного листового чая составляет  от 3 до 5 ккал, не сложно представить, что  добавление молока только увеличит его калорийность. На сколько именно будет зависеть от количества добавленных ложек и от жирности самого  молока.Например, чай с двумя ложками цельного молока  увеличит калорийность до 13-14 калорий.  В то же время две столовые ложки сладкого сгущенного молока сделают напиток довольно калорийным -  80-90 ккал.

 

  •  Калорийность чая с медом составляет примерно 70 ккал, и это при том, что вы добавите только одну столовую ложку меда. Не смотря,  на то что мед полезен для иммунитета  и помогает бороться с простудой, пить его часто не стоит. Тем более людям желающим похудеть.

 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению