Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Баня для похудения.

Баня для похуденияМногие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и мужчин. Так одним из древнейших и наиболее простых способов снижения веса является баня.

 

Баня для похудения служит народным врачом многих недугов, а также эффективным способом снижения объемов Вашего тела.

Благодаря банным процедурам улучшается самочувствие, также повышается умственная и физическая работоспособность.

Баня для похудения.

Основной проблемой полных людей есть переизбыток влаги в организме и нарушение обмена веществ. Баня является основным решением в работе эндокринной системы.

Удалась процедура похудания или нет, судят по количеству выделяемого пота из организма. Чем выше температура пара, тем сильнее потоотделение.

Это указывает на то, что у Вас выводятся продукты распада, благодаря чему и теряется вес. Очень важно знать, что при процедуре похудания необходимо ограничить себя в употреблении поваренной соли, так как она задерживает выделение воды из организма.

Советы и рекомендации перед посещением бани.

Самое обильное потоотделение происходит во время первого посещения бани.

Для того чтобы дальнейшее посещение было результативным, необходимо перед посещением выпить пол стакана немножко подогретой воды с добавлением лимона, малины или растертой клюквы.

1. Перед процедурой необходимо ополоснуться под теплым душем, постепенно доводя воду до горячей температуры. Но чтобы получить максимально удачный результат, облейтесь горячей водой с добавлением соли и проведите в парилке так минут 10. Затем смойте соль горячей водой.

2. В парильной комнате достаточно проводить 8 – 10 минут в несколько заходов.

3. Ни в коем случае не переохлаждайтесь. Выходя в предбанник, укутайтесь во что - то теплое.

4. По окончании процедур нельзя принимать прохладный душ или плавать в бассейне, так Вы охлаждаете тело, а потому задерживаете или даже вовсе останавливаете потоотделение.

5.После процедур запрещается пить жидкость в течение 4 – 5 часов. Но настоятельно рекомендуется провести некоторое время в теплой постели, а затем прогуляться на свежем воздухе.

Противопоказания.

1.если у Вас имеются воспалительные процессы в женской области;

2. запрещается посещать баню гипертоникам, людям с сердечными заболеваниями;

3.  некоторым видам гепатита;

4.  простудные заболевания, сопровождаемые температурой;

5. хронические бронхиты, трахеиты и иные проблемы дыхательных путей.


Если Вы здоровы – тогда добро пожаловать в парилку. Однако следует наблюдать за самочувствием. Если возникли головокружение, звон в ушах, тошнота и другие непривычные симптомы, необходимо прекратить процедуру.

Посещение бани это отличный способ не только снять психологическое и эмоциональное напряжение, но также получить здоровый организм и красивое тело.


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению