Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Бег для похудения сколько нужно бегать

Многие люди, пытаясь похудеть прибегают к различным спортивным упражнениям, садятся на диеты и думают, что после этого они смогут значительно скинуть вес. Отчасти они конечно правы, но лишь отчасти.

Обновлено 24.09.2015 16:02

Просмотров: 1553

Подробнее...

Хулахуп как выбрать, польза.

Хулакуп как выбратьСидящий образ жизни это главная причина развития в области живота жировых отложений. Избавиться от этих жировых отложений проблематично, и именно для решения этой проблемы и был придуман ХулаХуп.

Хулахуп известен людям еще с древности, только в давние времена его больше использовали для развлечения.

В качестве спортивного снаряда хулахуп обрел популярность только в двадцатом веке.

Обновлено 19.05.2015 05:39

Просмотров: 2234

Подробнее...

Плоский живот за 10 минут.

Это одна из пяти тренировок,  которые разработаны специально для женщин желающих похудеть и приобрести плоский живот.

За долгие годы   в работе с проблемой  лишних сантиметров на животе, приходится часто слышать, что плоский красивый живот  это трудная и недостижимая задача или на это нужно тратить слишком много времени.

Но мы хотим вас разубедить, для того чтобы получить желаемый результат  не обязательно целыми днями торчать в спортивном зале, достаточно заниматься всего 2-3 раза в неделю  по 10 минут в день и с помощью специальных и эффективных упражнений, вы обязательно приобретете красивый и плоский живот.

Обновлено 28.12.2014 15:03

Просмотров: 2843

Подробнее...

Эффективные упражнения для ягодиц.

В этой статье предлагаем комплекс упражнений, который поможет подтянуть и укрепить ягодицы  и улучшить  форму задней поверхности ног.

Переходя к практике следите  за ровным положением поясницы, так как мышцы этой области являются стабилизатором для ягодиц, обеспечивая  их нагрузку.

Если поясница прогнется,  то  воздействия до ягодиц не дойдет  и появится риск перегрузить и травмировать спину.

Все упражнения  начинаем выполнять от 8-10 повторов и  постепенно увеличиваем.

Обновлено 27.12.2014 19:31

Просмотров: 1917

Подробнее...

Польза плавания. Для здоровья и красивой фигуры.

Очень часто можно услышать фразу о том, что занятие плаванием благотворно влияет на организм человека. Однако в чем же заключается конкретная польза этого вида спорта?

Обновлено 24.11.2015 21:50

Просмотров: 2432

Подробнее...

Комплекс домашних упражнений для похудения

 

Для чего же нужен комплекс домашних упражнений? Мы часто слышим о необходимости упражнений, физических тренировок. И все это не только для людей, которые имеют  лишние килограммы, но и для тех, кто имеет хорошую физическую форму. Так что же мы получим, систематически выполняя упражнения для похудения? Давайте разберем.

Обновлено 06.10.2014 05:39

Просмотров: 4395

Подробнее...

Дыхательное похудение.

Как дыхательная гимнастика помогает похудеть

Многие из нас прекрасно понимают значение дыхания в нашей жизни. А точнее понимают, что жизнь без дыхания просто невозможна.

Но не каждый знает, что   с помощью правильного дыхания можно  похудеть, при этом затрачивая в день не более 15 минут, а также не изнуряя себя физическими нагрузками.

Дыхательное похудение в наши дни стало популярным и востребованным, создаются разные методики полезного дыхания, упражнения, комплексы.

Обновлено 06.10.2014 05:44

Просмотров: 3883

Подробнее...

Тренажер степпер - отличный способ похудеть.

Тренажер степпер – это отличный помощник в борьбе за стройную фигуру и здоровье. Мы все  отлично знаем, что спорт это залог здоровья и хорошего физического состояния.

  Он  продлевает нам жизнь и делает нашу фигуру красивой.  Казалось бы, все легко,  иди в  спортзал, занимайся и результат вам гарантирован. Но, как правило,  наши желания остаются не реализованными.

Причины отказа от спортивного образа жизни бывают разными. Это может быть обычная лень, или  актуальная в наши дни нехватка времени.

Все  эти причины бездействия, являются  отговорками. Вашу жизнь  можно легко поменять и это сделать можно благодаря домашним тренажерам, которые стали настолько популярными, что почти каждая женщина имеет у себя в  доме хоть один тренажер. Один из них это тренажер степпер.

Обновлено 06.10.2014 05:49

Просмотров: 4439

Подробнее...

Какие упражнения помогут убрать живот?

Статистика говорит о том, что процесс откладывания лишних килограммов происходит в определенном участке тела человека.

В основном избыточные килограммы находятся в области живота, что портит эстетическое восприятие. Существуют ли варианты эффективной борьбы с подобным явлением?

Многие женщины пытаются убрать живот, выполняя комплексы упражнений для похудения живота.

Обновлено 06.10.2014 05:52

Просмотров: 2318

Подробнее...

Выбираем домашний велотренажер.

Стоимость обычного домашнего велотренажера оценивается диапазоном 5000 - 120 000 рублей. Возникает вполне резонный вопрос о такой ценовой разнице. Ведь некоторые велотренажеры имеют стоимость подержанной иномарки.

 Производитель, пытаясь найти новых потенциальных покупателей своей продукции, предлагает различные дополнительные механизмы, использует при изготовлении велотренажеров современные технологии, качественные материалы, в результате повышается стоимость тренажеров.

Но все ли приспособления так нужны и важны для велотренажера?

Обновлено 06.10.2014 05:58

Просмотров: 1924

Подробнее...

 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению