Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Молочная диета на 7 дней.

 

Привести свой вес в норму – мечта многих женщин, да и мужчин. К сожалению, как бы нам не хотелось верить в обратный факт, ключ к похудению состоит в ограничении своего рациона, подчас, достаточно строгом.

Жесткие диеты не самый простой, а если подходить с фанатизмом, то и не самый здоровый способ сбросить отягощающий вес, но зато самый быстрый. Выбирая основу рациона диеты, надо отдавать предпочтение тем продуктам, которые вы любите.

 

Итак, для тех кто не прочь полакомиться молочком, представляем эффективную молочную диету на 7 дней, которая подарит быстрые результаты и воодушевит на дальнейшую борьбу с недостатками вашего тела.

Отцом-основателем данной диеты является Алексис Каррель, человек, который до сих пор широко известен в медицинских кругах. Свою жизнь он посвятил хирургии, биологии и патофизиологии, при этом заслужил звание лауреата Нобелевской премии, то есть Каррель прекрасно, на профессиональном уровне разбирался в медицине.

Представленная им диета – панацея для тех, кому необходимо быстро сбросить лишние жиры и избавиться от отеков. Ее основной принцип, временный отказ от еды в пользу молока.

Это позволяет быстро похудеть, но требует определенного волевого настроя и подходит только тем, у кого нет проблем с перевариванием молочного фермента.

Молочная диета на 7 дней.

Продолжительность молочной диеты 7 дней, но людям не подготовленным, с плотным трудовым графиком, со слабым здоровьем или тем, кто впервые решил попробовать монодиету, срок можно сократить до 5 дней.

А вот сидеть на ней, даже абсолютно здоровому человеку, более 14 дней не рекомендуется, помните, организм нуждается в различных витаминах и микроэлементах, и молоко не может дать нам все необходимо для нормальной жизни.

За один день необходимо выпить 1 литр обезжиренного молока. Дневную норму надо разделить на 4 порции, по 250 грамм каждая и пить молоко через каждые 4 часа. Помимо молока не забывайте пить и обычную воду, человек должен потреблять 2 литра жидкости – питьевая норма.

Молочная диета результаты. 

Конечный результат зависит от многого, прежде всего от количества лишнего веса и лишней жидкости в вашем организме. При ярко выраженном излишнем весе, от 10 кг и более, можно потерять 7 кг. 

Помните, полный вариант диеты – 7 дней на молоке подходит не для всех, если у вас не хватает воли, или плотный рабочий график не позволяет вам так резко снизить калорийность питания, рекомендуется просто раз в неделю проводить разгрузочный день на молокочае или молоке.

Результат будет не хуже, правда и проявится позже, не за одну неделю, а за 2-3 месяца, но зато, система 1 разгрузочного дня за неделю более щадящий вариант для вашего здоровья.


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению