Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Диета для ленивых.

 

Многие женщины все чаще и чаще сталкиваются с различными проблемами диет: недостаток времени, невкусные продукты, сложный график и другие.

Поэтому в данном случае вам отлично подойдет диета «Для ленивых».

Она помогает людям, которые хотят похудеть без голодовок, и не сорваться во время ее соблюдения. 

 

Суть диеты.

Суть этой диеты очень проста: перед каждым приемом пищи выпивайте 2 стакана холодной, желательно кипяченой воды и уже через 10 минут можете начинать прием пищи.

Далее вы должны придерживаться одного строгого правила – в течение еды и 2 часа после ее принятия пить категорически запрещено.

Когда 2 часа пройдет, вы можете спокойно продолжать пить любую жидкость, но без всяких вкусностей, так как это не входит в план вашей диеты.

Плюсы диеты.

Плюс диеты «Для ленивых» в том, что вы можете не изнурять себя голодовками и есть все, что захотите: особых ограничений в продуктах нет.

Если вы решите устроить себе полдник, то также перед началом выпейте два стакана чистой воды и можете начинать трапезу (если количество пищи у вас небольшое, то одного стакана будет вполне достаточно).

Но при такой диете полдничать не рекомендуется.

Соблюдение такой диеты позволит вам за две недели скинуть до 10 кг, а если вы уже скинули их ранее, то с помощью нее можно поддерживать свой вес в пределах нормы. У многих возникает вопрос – а как же все - таки эта диета работает?

Тут все просто: вода устраняет голод, потому что выпитые 2 стакана наполнят желудок, и в результате вы съедите намного меньше, чем обычно.

К тому же диетологи утверждают, что вода значительно повышает уровень метаболизма: обменный процесс повышается, поэтому жиры из организма выходят быстрее.


Еще одним плюсом этой диеты является то, что в день вы выпиваете достаточное количество воды, а в наше время это большая редкость.

Многие любят пить кофе, соки, чай, газированную воду – в общем, любую жидкость, которая удаляет жажду.

Но все забывают, что эти напитки содержат сахар, который портит фигуру.

Также вода производит энергию организма, благодаря которой мы дышим, разговариваем, двигаемся, мыслим, поэтому достаточное количество выпитой воды в день поможет вам стать более энергичным, тем самым помогая сжечь калории. 


Правильное соблюдение данной диеты поможет вам похудеть в короткие сроки, а также достичь прекрасного результата.

Это с одной стороны легкая, но в тоже время действенная диета, которая помогла многим женщинам достичь желаемого результата и получить безупречную фигуру.


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению