Интересно:

 

Последние статьи:

Советы для похудения

27-04-2016

Советы для похудения

Каждый знает сесть на диету и придерживаться строгого рациона питания не так лег...

Очищение организма рисом

20-04-2016

Очищение организма рисом

Рис - один самых популярных и эффективных продуктов для похудения и оздоровления...

Сорго что это такое?

18-04-2016

Сорго что это такое?

Какие питательные вещества содержит этот злак и где его выращивают? Сорго что эт...

Похудение на овощах

15-04-2016

Похудение на овощах

Похудение на овощах основана на потреблении исключительно овощей и полный отказ ...

Баня для похудения.

14-04-2016

Баня для похудения.

Многие желают быть стройными и красивыми - это касается не только женщин, но и м...

Огуречная вода польза, рецепт.

09-04-2016

Огуречная вода польза, рецепт.

Огуречная вода для похудения, как освежающий и здоровый напиток. Его свойства и ...

Киви фрукт: польза, диета.

             Киви фрукт очень полезен  и вкусен. Является на данный момент  одним из самых доступных и распространенных фруктов на территории нашей страны.

Если раньше киви был в диковинку,  и было сложно оценить все его  качества, то теперь мы по достоинству можем оценить все его полезные свойства.

 Важной особенностью  этого продукта является содержание в нем большого количества разных витаминов.

А доступность этого фрукта в течение всего года, на всех прилавках магазина, делает его  незаменимым источником витаминов.

Особенно важно это в весеннее время, когда наш организм ослаб и нуждается в некой дозе витамина. А киви как нельзя лучше подходит для этого.

 

Польза киви и его содержание.

Содержит большое количество витамина С. Который помогает нам справится с простудами в прохладное время года. Но это не все витамины которые в нем содержаться. Например, калий благоприятно воздействует на  снижение давления крови и способствует лечению аллергии. 

Витамин Е может укрепить иммунитет.  И это только небольшая часть полезных свойств киви  фрукта.

 

Польза киви заключается в его способности выводить холестерин из организма. Так же он рекомендован людям с  нарушенным пищеварением. Является профилактическим средством при риске возникновения онкологических заболеваний.

Если хотя бы иногда вводить в свой рацион  киви, то можно избавиться от депрессий и стрессовых состояний.

Киви для похудения.

Калорийность киви

Многие диетологи уже давно рекомендуют  использовать киви как средство помогающее сбросить вес. Он является фруктом способным сжигать жиры и помогающий похудеть. При этом сильно не изменяя свой рацион питания.

И все это благодаря энзиму, который входит состав киви  и помогает активно сбрасывать вес. Не стоит забывать и о том, что сам фрукт киви является низкокалорийным продуктом.

Его частое употребление не способно увеличить ваш вес, но может ускорить обменные процессы в вашем организме и вывести  избыток жидкости из организма.

Его легко можно использовать в любой диете. Добавляется в разнообразные фруктовые салаты, делаются напитки, и просто можно есть мякоть целиком. Киви хорошо утоляет голод, после его употребления несколько часов не хочется есть. Может снизить аппетит.

                                                                             


 

© 2013 - 2015. Справочник по похудению